Психологическая помощьЛуганск
+38(066)865-35-53
100% гарантия конфиденциальности
Стрессовые состоянияКак часто мы испытываем стресс?
Как часто мы осознаём смысл слова "стресс"? Какие бывают причины стресса? И на многие другие вопросы мы зачастую думаем, что знаем ответы. Но так ли это? Что такое стресс? Стресс- это комплексная реакция организма на неблагоприятные условия жизни, нарушающие эмоциональное спокойствие и равновесие человека. А когда тревога и напряжение в организме накапливаются, то появляются телесные недомогания. Такие как: Мы привыкли думать, что стресс возникает, если случается какая-либо неприятность или горе, но не следует недооценивать и счастливые моменты нашей жизни. И свадьба, и рождение ребёнка, и новая работа вместе с переездом на новую квартиру могут вызвать появление стресса. Но более тяжёлые последствия оказывает на нас тот стресс, который вызван нашими внутренними переживаниями и конфликтами. Перепады настроения, раздражительность, тревога, напряжение - всё это служит на пользу стрессу и на вред нашему здоровью. Как часто мы испытываем стресс? Этот вопрос вообще очень интересен. Ошибочно думать, что если произошло какое-либо событие, то это и есть острый стресс. И он есть разовый и точка. Вернее сказать, и такое есть. Но вот чаще всего нас изнуряет хронический стресс, вызванный
Это не какие-то самостоятельные заболевания, а именно симптомы стресса, которые могут быть устранены только с помощью соответствующей, устраняющей стресс терапии.Казалось бы, самый простой секрет устранения стресса - не попадать в ситуации, вызывающие стресс. Но дать Вам такой совет было бы весьма глупо. Потому что от внутренних стрессов мы страдаем гораздо чаще, чем от внешних, не говоря уже о том, что не всегда мы можем контролировать и внешние обстоятельства. Психотерапия обучает тому, как стрессов не испытывать!!! |
|